Sensibilidade nos dentes: causas, como aliviar e quando procurar um dentista

Mesa repleta de sobremesas, espumante gelado, sorvete depois do prato quente. A ceia de fim de ano é uma delícia, mas pode receber uma convidada indesejada: a sensibilidade nos dentes.

A sensibilidade nos dentes é uma dor rápida e passageira que aparece quando a dentina, camada que fica logo abaixo do esmalte, é exposta a estímulos como frio, calor, doce ou alimentos ácidos.

Siga a leitura para conhecer as principais causas, saber como aliviar o desconforto e quando procurar um profissional.

O que é sensibilidade nos dentes? 

A sensibilidade nos dentes acontece quando a dentina fica exposta, seja pelo desgaste do esmalte, pela retração da gengiva ou por outras alterações que deixam essa região do dente mais vulnerável.

A dentina fica entre o esmalte e a polpa, que é a parte mais interna do dente. Ela é atravessada por canais microscópicos que permitem que determinados estímulos cheguem à região onde estão as terminações nervosas.

Quando a dentina exposta entra em contato com estímulos de frio, calor, doces ou alimentos ácidos, costumam causar uma dor rápida e passageira, também conhecida como dentes sensíveis ou sensibilidade dentária.

O primeiro gole de um drink com gelo, uma sobremesa bem açucarada, o suco de limão durante a ceia, aquele cafezinho depois do almoço. Reconheceu a sensação? É ela, a sensibilidade.

Embora seja comum, é importante diferenciar esse desconforto breve das dores persistentes e contínuas nos dentes, que podem indicar problemas de outras origens.

O que causa sensibilidade nos dentes? 

As causas mais comuns de sensibilidade nos dentes são o desgaste do esmalte, cáries e restaurações antigas, retração gengival, bruxismo e procedimentos odontológicos recentes.

Só o dentista pode confirmar o diagnóstico e identificar a causa em cada caso. Ainda assim, alguns sinais ajudam você a entender o que pode estar acontecendo.

Desgaste do esmalte 

O desgaste do esmalte do dente pode estar associado à escovação com muita força ou ao uso de escovas com cerdas muito duras, além do consumo frequente de alimentos e bebidas ácidos.

A recomendação é usar escova de cerdas macias no dia a dia e moderar a frequência de consumo de sucos cítricos, refrigerantes e outras bebidas ácidas ou gaseificadas. Vale conhecer os tipos de escova de dentes antes de escolher a sua.

Cáries e restaurações antigas 

Cáries e restaurações antigas ou malconservadas podem expor áreas internas do dente e provocar sensibilidade. Por isso, mantenha visitas frequentes ao dentista.

Vale saber: comer doces várias vezes ao longo do dia expõe os dentes ao açúcar com mais frequência do que consumir a mesma quantidade em uma única ocasião. Entenda melhor como a cárie se forma.

Retração gengival 

Quando a gengiva recua, expõe a região próxima à raiz do dente, que não conta com a mesma proteção proporcionada pelo esmalte na coroa dentária. Essa área fica mais suscetível à sensibilidade. Saiba mais sobre inflamações na gengiva.

Bruxismo 

O bruxismo é uma atividade involuntária de apertar ou ranger os dentes que pode provocar desgaste da superfície dentária e contribuir para a sensibilidade. A tensão do fim de ano pode favorecer ou intensificar episódios de apertamento ou ranger dos dentes em algumas pessoas, então fique de olho.

Após procedimentos odontológicos 

Clareamento, limpeza e restaurações podem causar sensibilidade temporária. É comum procurar esses procedimentos antes das festas, então o desconforto pode aparecer justamente nessa época.

O que é bom para sensibilidade nos dentes? 

1. Escova de cerdas macias: troque a escova sempre que as cerdas começarem a abrir.
2. Pressão leve na escovação: força excessiva pode contribuir para o desgaste dentário e a retração gengival.
3. Fio dental todos os dias: pelo menos uma vez ao dia, de preferência à noite.
4. Atenção aos alimentos ácidos: o que pesa não é só a quantidade, mas também a frequência de consumo.
5. Intervalo antes de escovar: espere cerca de 30 minutos após consumir alimentos ou bebidas ácidos.
6. Água ao longo do dia: ajuda a manter a boca hidratada, principalmente junto de bebidas alcoólicas.
7. Consultas periódicas: o acompanhamento permite identificar a causa antes que ela avance.

Existem cremes dentais formulados especificamente para sensibilidade, e o dentista pode orientar qual é o mais adequado para cada caso.

É importante lembrar que esses cuidados podem ajudar a aliviar os sintomas. Contudo, para garantir uma solução duradoura, é necessário identificar e tratar as causas. 

Por que a sensibilidade aparece mais nas festas de fim de ano? 

As festas de fim de ano favorecem uma série de hábitos que podem causar a sensibilidade nos dentes. Entre eles:

• Aumentar o consumo de açúcar ao longo do dia, como panetone, rabanada, chocolates e sobremesas em geral.
• Ingerir bebidas ácidas e com gás, como espumante, refrigerante, sucos cítricos e drinks.
• Aumentar o contraste de temperatura entre alimentos e bebidas, como drinks gelados e pratos quentes da ceia.
• Alterar a rotina de higiene dental durante viagens, dormir em horários diferentes etc. 

O surgimento desse desconforto não precisa ser motivo para grandes preocupações, mas é um sinal de atenção. Caso a sensibilidade persista ao voltar para a rotina, procure um dentista. 

Como aproveitar as festas sem sofrer com dentes sensíveis? 

Além dos cuidados do dia a dia, algumas atitudes ajudam especificamente nesse período:

• Mantenha a escovação da noite mesmo em dias atípicos; 
• Leve um kit de higiene bucal em viagens e confraternizações;
• Beba água ao longo da noite, principalmente junto de bebidas alcoólicas;
• Concentre o consumo de doces no momento da sobremesa em vez de espalhar ao longo do dia; 
• Respeite o intervalo antes da escovação após ingerir alimentos e bebidas ácidas; 
• Evite usar os dentes para abrir embalagens ou morder gelo; 
• Observe se algum dente reage de forma diferente dos outros. 

Com atitudes simples, dá para atravessar as festas sem sustos: escova macia, pressão leve, fio dental em dia, atenção à frequência de consumo de alimentos e bebidas ácidos ao longo da noite. Se a sensibilidade persistir, não demore para buscar orientação profissional.

Além disso, é importante lembrar a diferença: a sensibilidade é uma dor rápida e passageira. Quando a dor é intensa, contínua ou vem acompanhada de inchaço, pode haver outro problema odontológico e é importante buscar avaliação profissional. Entenda os sinais do abscesso dental.

Perguntas frequentes sobre sensibilidade nos dentes