Você já ouviu falar do Janeiro Branco?

88

Você já ouviu falar do Janeiro Branco?

88 visualizações

Bem-vindo, 2021! Venha com leveza, bons momentos e, claro, muita saúde. 

Nós da MDS estamos a todo vapor preparando novidades e muito conteúdo especializado para você se manter sempre bem e saudável. E para começarmos o ano com o pé direito, atualizamos a identidade visual das nossas campanhas mensais de saúde a fim de deixá-las ainda mais modernas e dinâmicas. O primeiro assunto é super relevante – o Janeiro Branco.

Já ouviu falar dele? Continue a leitura e descubra!

A campanha é recente, mas cheia de importância. Criado em 2014, o Janeiro Branco surgiu em Minas Gerais e tem como objetivo promover a conscientização sobre a prevenção ao adoecimento emocional. O primeiro mês do ano foi estrategicamente escolhido para acompanhar o período no qual as pessoas costumam estabelecer metas e objetivos para alcançar seus sonhos ou até mesmo, melhorar sua qualidade de vida, e após um 2020 tão difícil e cheio de incertezas, esta mobilização não poderia fazer mais sentido.

Quando falamos de saúde emocional, não estamos apenas nos referindo aos transtornos mentais, mas também à forma como lidamos com as tensões do dia a dia, com os nossos sentimentos e com as outras pessoas. 

Você sabia?

Se a saúde mental está prejudicada, você fica mais suscetível a desenvolver doenças de cunho emocional, como ansiedade e depressão, ou até mesmo outras doenças crônicas como obesidade e hipertensão.

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que a depressão atinge 5,8% da população brasileira, e distúrbios relacionados à ansiedade afetam 9,3%. No entanto, o índice de pessoas diagnosticadas com alguma doença emocional tem aumentando e isso, segundo o órgão, é uma “boa notícia” pois aponta que um número maior de pessoas está tratando sua saúde mental, já que existem ainda muitos preconceitos e julgamentos sobre o tema.

As doenças emocionais mais comuns, são:

  • Transtorno de ansiedade: sentir ansiedade em uma entrevista de emprego, viagem ou em um momento difícil é normal. Torna-se doença quando há preocupação excessiva, persistente e de difícil controle, que perdura por 6 meses, no mínimo. 
  • Depressão: é um estado de tristeza profunda, desânimo e falta de motivação. Quem apresenta depressão não percebe a doença com facilidade e, muitas veze,s precisa de auxílio das pessoas próximas.
  • Síndrome do pânico: relacionada também à ansiedade, manifesta-se na forma de crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo sem motivo aparente para isso. 

Fique atento aos sinais físicos que podem indicar doenças emocionais: 

  • Aumento dos batimentos cardíacos;
  • Tremores;
  • Respiração ofegante e falta de ar;
  • Suor frio ou excessivo;
  • Boca seca e enjoos;
  • Dor no estômago e nó na garganta;
  • Dor no peito, nas costas e na cabeça;
  • Manchas vermelhas e roxas na pele.

Reverta essa situação! Diga não ao preconceito!

A falta de apoio às pessoas com transtornos mentais juntamente com o medo do estigma as impede de buscar o tratamento necessário para viverem saudáveis e produtivas.

A MANUTENÇÃO DA SAÚDE MENTAL É TÃO IMPORTANTE QUANTO A SAÚDE FÍSICA! 

Procure apoio, você não está sozinho!

#MDSBrasil #JaneiroBranco #Saude #Health #SaudeEmocional #SaudeMental #MentalHealth #Prevencao #DicasMDS 

Fontes:

https://www.amafresp.org.br/noticias/janeiro-branco-campanha-destaca-importancia-da-saude-mental/

http://www.ufrgs.br/obcomp/campanhas-interesse-publico/1/553/conheca-a-campanha-janeiro-branco/

https://saudenaempresa.sesirs.org.br/janeiro-branco/

https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/janeiro-branco-2020/

https://saude.es.gov.br/Not%C3%ADcia/campanha-janeiro-branco-quer-falar-sobre-prevencao-a-depressao-e-ansiedade

http://www.asecbrasil.org.br/blog/o-que-e-saude-emocional/

Bem-vindo, 2021! Venha com leveza, bons momentos e, claro, muita saúde. 

Nós da MDS estamos a todo vapor preparando novidades e muito conteúdo especializado para você se manter sempre bem e saudável. E para começarmos o ano com o pé direito, atualizamos a identidade visual das nossas campanhas mensais de saúde a fim de deixá-las ainda mais modernas e dinâmicas. O primeiro assunto é super relevante – o Janeiro Branco.

Já ouviu falar dele? Continue a leitura e descubra!

A campanha é recente, mas cheia de importância. Criado em 2014, o Janeiro Branco surgiu em Minas Gerais e tem como objetivo promover a conscientização sobre a prevenção ao adoecimento emocional. O primeiro mês do ano foi estrategicamente escolhido para acompanhar o período no qual as pessoas costumam estabelecer metas e objetivos para alcançar seus sonhos ou até mesmo, melhorar sua qualidade de vida, e após um 2020 tão difícil e cheio de incertezas, esta mobilização não poderia fazer mais sentido.

Quando falamos de saúde emocional, não estamos apenas nos referindo aos transtornos mentais, mas também à forma como lidamos com as tensões do dia a dia, com os nossos sentimentos e com as outras pessoas. 

Você sabia?

Se a saúde mental está prejudicada, você fica mais suscetível a desenvolver doenças de cunho emocional, como ansiedade e depressão, ou até mesmo outras doenças crônicas como obesidade e hipertensão.

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que a depressão atinge 5,8% da população brasileira, e distúrbios relacionados à ansiedade afetam 9,3%. No entanto, o índice de pessoas diagnosticadas com alguma doença emocional tem aumentando e isso, segundo o órgão, é uma “boa notícia” pois aponta que um número maior de pessoas está tratando sua saúde mental, já que existem ainda muitos preconceitos e julgamentos sobre o tema.

As doenças emocionais mais comuns, são:

  • Transtorno de ansiedade: sentir ansiedade em uma entrevista de emprego, viagem ou em um momento difícil é normal. Torna-se doença quando há preocupação excessiva, persistente e de difícil controle, que perdura por 6 meses, no mínimo. 
  • Depressão: é um estado de tristeza profunda, desânimo e falta de motivação. Quem apresenta depressão não percebe a doença com facilidade e, muitas veze,s precisa de auxílio das pessoas próximas.
  • Síndrome do pânico: relacionada também à ansiedade, manifesta-se na forma de crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo sem motivo aparente para isso. 

Fique atento aos sinais físicos que podem indicar doenças emocionais: 

  • Aumento dos batimentos cardíacos;
  • Tremores;
  • Respiração ofegante e falta de ar;
  • Suor frio ou excessivo;
  • Boca seca e enjoos;
  • Dor no estômago e nó na garganta;
  • Dor no peito, nas costas e na cabeça;
  • Manchas vermelhas e roxas na pele.

Reverta essa situação! Diga não ao preconceito!

A falta de apoio às pessoas com transtornos mentais juntamente com o medo do estigma as impede de buscar o tratamento necessário para viverem saudáveis e produtivas.

A MANUTENÇÃO DA SAÚDE MENTAL É TÃO IMPORTANTE QUANTO A SAÚDE FÍSICA! 

Procure apoio, você não está sozinho!

#MDSBrasil #JaneiroBranco #Saude #Health #SaudeEmocional #SaudeMental #MentalHealth #Prevencao #DicasMDS 

Fontes:

https://www.amafresp.org.br/noticias/janeiro-branco-campanha-destaca-importancia-da-saude-mental/

http://www.ufrgs.br/obcomp/campanhas-interesse-publico/1/553/conheca-a-campanha-janeiro-branco/

https://saudenaempresa.sesirs.org.br/janeiro-branco/

https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/janeiro-branco-2020/

https://saude.es.gov.br/Not%C3%ADcia/campanha-janeiro-branco-quer-falar-sobre-prevencao-a-depressao-e-ansiedade

http://www.asecbrasil.org.br/blog/o-que-e-saude-emocional/

Últimas Publicações

Veja Nossos Vídeos

O De Bem com a Vida é um portal dedicado a reunir e disseminar boas práticas para saúde, bem-estar e qualidade de vida. Por meio de cartilhas e conteúdo, a plataforma traz informações atualizadas sobre o setor – notícias, legislação, dicas e muito mais. Além de agregar os insights e novidades em alta, o portal é atualizado mensalmente com campanhas de saúde e conscientização. O objetivo é compartilhar conhecimento de forma clara e didática e contribuir para a educação da população.

Inscreva-se
e receba novos conteúdos

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Vamos supor que você está de acordo com isso, mas você pode optar por não participar, se desejar. Aceitar Ler Mais

Política de Privacidade & Cookies