As dietas específicas oferecem abordagens exclusivas para a nutrição, cada uma com seus próprios benefícios para a saúde e bem-estar. Hoje em dia, existem muitas dietas específicas que estão “na moda”, por isso, vamos falar um pouco sobre as mais conhecidas: Cada uma das dietas …

Mitos sobre a alimentação atrapalham as escolhas e a forma adequada da nossa alimentação. Por isso, é importante ficar atento e saber distinguir a verdade sobre os alimentos. Alimentos orgânicos são menos calóricos? Mito A palavra “orgânico” significa que o alimento foi cultivado sem o …

Manter uma dieta equilibrada é fundamental não apenas para aumentar a energia e disposição para as atividades do dia a dia, mas também para preservar a saúde a longo prazo. Com a quantidade de opções alimentares disponíveis, pode ser desafiador saber como manter uma alimentação …

O que dizer sobre o ato de comer? Nossa alimentação vai além da simples nutrição, ela envolve também aspectos sociais, culturais e emocionais.  Os seres humanos são seres sociais e o hábito de comer em companhia está impregnado na sua história. Dessa forma, comer é …