Promoção de Saúde e Qualidade de Vida

O mês de abril se tornou referência na promoção da Saúde. No dia 06 – em mobilização Nacional e no dia 7 – em foco mundial, ela é comemorada e colocada em pauta primordial, na reflexão sobre Qualidade e todos os mecanismos que visam alcançar esse objetivo.

Qualidade de vida (QV) não é um conceito novo, mas tem crescido sua importância por uma série de razões. A Organização Mundial de Saúde (OMS), em 1948, definiu saúde como não apenas a ausência de doença ou enfermidade, mas também a presença de bem-estar físico, mental e social.

Um pouco de história!

O dia da Promoção a Saúde e Qualidade de vida, foi criado no ano de 1948 pela OMS, e tem como objetivo despertar a consciência sobre a importância de todos os aspectos relacionados à saúde.

A cada ano, a OMS traz à tona um assunto específico, geralmente o mais impactante para o momento – como por exemplo em “2023 – Saúde para todos”, em “2022 – Nosso planeta, nossa Saúde”, em 2021 – Construir um mundo mais justo, equitativo e saudável”, assim por diante.

A Promoção da Saúde

Para melhor entendermos o conceito, vale olhar para a definição dada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Esta define saúde como: “o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”.

Por isso, promover a saúde é não só melhorar a nossa condição da ausência de uma doença, mas também melhorar a nossa qualidade de vida e o nosso bem-estar.

Qualidade de Vida

A Organização Mundial da Saúde (OMS) explica o conceito de qualidade de vida da seguinte maneira: “É a percepção que o indivíduo tem sobre a sua posição na vida, o que engloba o contexto cultural, os valores vivenciados, objetivos e metas, bem como expectativas, padrões e preocupações”.

Agora que entendemos o que é promoção da saúde e qualidade de vida, vejam algumas dicas que separamos para auxiliar você, nessa jornada:

Atividades Práticas

• Cuide da sua Saúde Mental
• Pratique atividade física de forma regular
• Mantenha uma alimentação saudável
• Evite consumo de bebida alcóolica
• Não fume
• Procure ter atividade de lazer nas horas de descanso do trabalho
• Faça acompanhamento médico de forma regular

MDS é Qualidade de Vida Sempre!

Fontes

• ONU – Organização das Nações Unidas
• Ministério da Saúde
• IBGE