O mês de abril se tornou referência na promoção da Saúde. No dia 06 – em mobilização Nacional e no dia 7 – em foco mundial, ela é comemorada e colocada em pauta primordial, na reflexão sobre Qualidade e todos os mecanismos que visam alcançar esse objetivo.
Qualidade de vida (QV) não é um conceito novo, mas tem crescido sua importância por uma série de razões. A Organização Mundial de Saúde (OMS), em 1948, definiu saúde como não apenas a ausência de doença ou enfermidade, mas também a presença de bem-estar físico, mental e social.
Um pouco de história!
O dia da Promoção a Saúde e Qualidade de vida, foi criado no ano de 1948 pela OMS, e tem como objetivo despertar a consciência sobre a importância de todos os aspectos relacionados à saúde.
A cada ano, a OMS traz à tona um assunto específico, geralmente o mais impactante para o momento – como por exemplo em “2023 – Saúde para todos”, em “2022 – Nosso planeta, nossa Saúde”, em 2021 – Construir um mundo mais justo, equitativo e saudável”, assim por diante.
A Promoção da Saúde
Para melhor entendermos o conceito, vale olhar para a definição dada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Esta define saúde como: “o bem-estar físico, mental e social, mais do que a mera ausência de doença…”.
Por isso, promover a saúde é não só melhorar a nossa condição da ausência de uma doença, mas também melhorar a nossa qualidade de vida e o nosso bem-estar.
Qualidade de Vida
A Organização Mundial da Saúde (OMS) explica o conceito de qualidade de vida da seguinte maneira: “É a percepção que o indivíduo tem sobre a sua posição na vida, o que engloba o contexto cultural, os valores vivenciados, objetivos e metas, bem como expectativas, padrões e preocupações”.
Agora que entendemos o que é promoção da saúde e qualidade de vida, vejam algumas dicas que separamos para auxiliar você, nessa jornada:
Atividades Práticas
- Cuide da sua Saúde Mental
- Pratique atividade física de forma regular
- Mantenha uma alimentação saudável
- Evite consumo de bebida alcóolica
- Não fume
- Procure ter atividade de lazer nas horas de descanso do trabalho
- Faça acompanhamento médico de forma regular
MDS é Qualidade de Vida Sempre!
Fontes
- ONU – Organização das Nações Unidas
- Ministério da Saúde
- IBGE
Conteúdo produzido pela equipe de Gestão de Saúde da MDS Brasil
Responsável Técnico: Claudio Albuquerque, Diretor Médico da MDS Brasil – CRM 188683