Viajar sozinho ou em família é muito bom! Tirar alguns dias para descansar, colocar os pensamentos no lugar e aproveitar ao máximo é essencial. Mas você é daquelas pessoas que acaba esquecendo de manter a higiene bucal nesse período? Então, vamos te ajudar a descobrir como cuidar do seu sorriso durante uma viagem.
Por mais que você não precise seguir sua rotina, é preciso lembrar de manter todos os hábitos saudáveis em relação à sua saúde bucal. Dessa forma, você evita complicações e imprevistos chatos no meio desse passeio – ou aquela surpresinha desagradável quando o dia a dia voltar ao normal.
Para te auxiliar até mesmo longe de casa, separamos 5 dicas práticas para você aproveitar todos os momentos divertidos neste período de descanso. Confira!
- Consulte seu dentista
Antes de sair da cidade ou do país, faça um check-up com seu dentista de confiança. Essa avaliação é muito importante e te ajudará a encontrar possíveis problemas e, assim, tratá-los a tempo de você realizar a viagem. Marque uma consulta com antecedência. É melhor se prevenir do que arrumar um contratempo, não é mesmo?
- Faça um kit de higiene
Leve com você todos os itens de higiene necessários para manter sua saúde bucal em dia a qualquer momento. Vá até uma farmácia e prepare um pequeno kit com:
- Escova e pasta de dentes
- Fio dental
- Enxaguante bucal
- Invista na escovação
Mesmo durante uma viagem, é importante escovar os dentes após cada refeição. Por isso, invista em um kit que caiba na sua bolsa ou mochila. Lembre-se de que ao cuidar bem do seu sorriso, você evita problemas chatos como o mau hálito, cáries, gengivite, acúmulo de placa bacteriana, entre outros.
4 – Utilize o fio dental
Tão importante quanto escovar os dentes, passar o fio dental é essencial para realizar a limpeza bucal completa. Isso ajuda a remover todos os pequenos pedaços de alimentos que ficam presos que, na maioria das vezes, a escova não consegue retirar.
- Faça um seguro-viagem
Alguém prevenido vale por dois! Em uma viagem para o exterior, é fundamental garantir um seguro que cubra despesas de saúde, incluindo a odontológica.
Cuidar da saúde bucal durante uma viagem é muito importante para a saúde e para manter um sorriso saudável, por isso, siga as dicas e não se preocupe em ter que correr para um dentista quando retornar para casa
Os cuidados com a boca devem ser constantes, inclusive no período de descanso!
Conteúdo produzido pela equipe de Gestão de Saúde da MDS Brasil
Responsável Técnico: Claudio Albuquerque, Diretor Médico da MDS Brasil – CRM 188683