A quarentena imposta pela pandemia da covid-19 transformou o cotidiano e o comportamento da sociedade. Entre essas mudanças está o aumento do consumo de álcool, que pode estar atrelado às ansiedades e tensões decorrentes do isolamento. Diante desse cenário, a Organização Mundial da Saúde (OMS) manifestou preocupação sobre o assunto.
Veja algumas das consequências do consumo excessivo de álcool a curto prazo:
- Comportamento inadequado;
- Humor instável;
- Falta de discernimento;
- Problemas de memória e reflexos;
- Falta de coordenação motora.
De acordo com a OMS, não existe volume de álcool que possa ser apontado como seguro para consumo. A substância é considerada tóxica para o organismo humano e, inclusive, está atrelada a doenças e lesões que podem comprometer o cérebro e afetar vários outros órgãos.
Cuidado com os excessos. Eles podem causar:
- Doenças mentais;
- Cânceres de diversas naturezas;
- Problemas hepáticos, como a cirrose;
- Alterações cardiovasculares, com risco de infarto e acidente vascular cerebral;
- Diminuição de imunidade;
- Perda de controle e consequentes episódios de violência física contra si ou contra outras pessoas.
Preste atenção aos indicadores da dependência alcóolica!
- Compulsão: uma necessidade forte ou desejo incontrolável de beber.
- Dificuldade de controlar o consumo: notável dificuldade de parar de beber depois de ter começado;
- Necessidade de doses maiores de álcool para atingir o mesmo efeito obtido com doses anteriormente inferiores.
IMPORTANTE: o consumo de álcool durante a gestação aumenta o risco de aborto ou parto prematuro, má formação e até mesmo síndrome do alcoolismo fetal – doença caracterizada pelo retardo no crescimento do bebê dentro do útero e por consequentes complicações após o nascimento, como problemas de fala e raciocínio, diminuição da coordenação motora e cardiopatias.
E como posso aliviar as tensões da quarentena e contornar o consumo de álcool?
- Encontre um ponto de equilíbrio saudável para que seu corpo e sua mente consigam ficar em harmonia durante o isolamento;
- Estabeleça uma rotina;
- Pratique atividade física;
- Substitua-o por momentos com a família;
- Cultive um hobby;
- Estabeleça dias para o consumo social de bebidas alcoólicas.
Mantenha-se firme e cuide cada vez mais da sua saúde!
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Conteúdo produzido pela equipe de Gestão de Saúde da MDS Brasil
Responsável Técnico: Claudio Albuquerque, Diretor Médico da MDS Brasil – CRM 188683