Cuidados com a saúde bucal nas festas de fim de ano

Comilança, comemorações, viagens… O período de festas de fim de ano está chegando, e é comum que a diversão faça com que cuidados básicos com a saúde bucal sejam, muitas vezes, deixados de lado. Mas não dá para descuidar do sorriso. 

Segundo especialistas, o número de casos de cárie, sensibilidade e lesões nos dentes e gengivas aumenta significativamente nesta temporada. Isso acontece porque com a correria de fim de ano, a higiene bucal acaba deixando de ser prioridade. Ao abrir mão da escovação e do uso do fio dental, mesmo que por um período curto, o sorriso branquinho e saudável é colocado em risco. A formação da placa bacteriana, por exemplo, demora menos de 24 horas. Depois de formada, a placa já começa a atingir o esmalte, podendo provocar hipersensibilidade, aumentando as chances de dor. 

Trava na pose! Pontuamos alguns cuidados básicos para você se divertir e manter o sorriso sempre pronto para as melhores fotos!  

• Aproveite antes de sair de viagem ou de começarem as festas para fazer um check-up com seu dentista 
• Escove seus dentes sempre após as refeições, afinal, durante as comemorações ficamos comendo por horas e todo o alimento deixa resíduos que vão nos gerar cáries e mau hálito 
• Não durma, nunca, sem fazer sua higiene bucal. Independente do seu cansaço, lembre-se que as bactérias da boca não descansam! 
• Pegue leve nos doces. Você não precisa deixar de comê-los, mas, sempre que puder, opte por frutas como a pera, a goiaba, o abacaxi e a maçã, que não possuem muito açúcar e ainda ajudam a limpar os dentes
• Evite palitar os dentes, pode ser perigoso para a gengiva. Opte pelo fio dental, que além de não machucar, alcança espaços que o palito não consegue 
• Se usar aparelho ortodôntico, lembre-se de evitar alimentos duros, como as nozes e avelãs. Eles podem quebrar ou soltar seus braquetes, o que além de trazer problemas para seu tratamento pode lhe trazer grandes incômodos, justamente nesta época 
• Beba água! Ela ajuda na produção de saliva e limpa naturalmente nossos dentes 

Continue mantendo seu sorriso bonito e saudável! 

Boas festas! Divirta-se! 

Fontes: Sorrisologia / Odontobase